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Dorme menos de 6 horas por noite? Estudo indica que você tem mais chances de ter problemas de saúde

Um estudo divulgado na segunda-feira (14) pode tirar ainda mais o sono de quem já dorme pouco. De acordo com os pesquisadores, quem dorme menos de seis horas por noite tem maior risco de aterosclerose – um acúmulo de placas nas artérias por todo o corpo – em comparação com aqueles que têm sono considerado normal, ou seja, de sete a oito horas por noite. A pesquisa foi publicada no Journal of American College of Cardiology. Doença vascular crônica e … mais