O que é envelhecer? A palavra leva a uma discussão ampla que resulta em várias definições sob pontos de vista variados. A Medicina, provavelmente, exaltaria as alterações da funcionalidade do organismo. Já um poeta, sem dúvida, diria que envelhecer é alcançar a maturidade em sua plenitude. E você, o que pensa sobre o envelhecimento? O assunto tem levado a reflexões constantes. E não é para menos. A realidade do país tem mudado.
Consultor do CEPAASP afirma que treino de força melhora até a condição cardiovascular de quem já passou dos 60 anos A musculação sempre foi muito requisitada por quem deseja ficar em forma para as estações quentes do ano, principalmente no verão. Além do benefício estético, a prática física destinada em força melhora inclusive sua condição
